Megváltoztál!

Te is meg tudsz!

5 perc

mentáltréning

illóolajokkal, a személyes fejlődésért

Azt érzed már, hogy állandóan csak mész, csinálod a dolgod, és közben te megszűntél önmagad lenni?!

Ha a válaszod igen, akkor ez a program rád vár!

Három témakörön, 21 leckén keresztül tanulhatsz önmagadról miközben megismered az illóolajok érzelmi világát! Minden egyes leckéhez egy-egy feladat kapcsolódik, amihez kapsz még egy illóolaj javaslatot is az érzelmi hátterével.

Adj magadnak napi 5 percet

három témakörben

Stresszkezelés

Ne kergessen őrületbe a mindennapi feszültség!

Célkitűzések

Tervezd meg, majd valósítsd meg azt amit szeretnél!

Mindfulness

Tudatosan éld meg a pillanatokat!

Itt az idő, hogy változtass!

Amit kapsz a tréningtől:

  • önismeret

  • tudás az illóolajok érzelmi hatásairól

  • gyakorlatok amik segíthetnek a mindennapokban

Hogyan férek hozzá a tréninghez?

A vásárlást követően azonnali hozzáférést kapsz az online tréning felületéhez. További információkat emailben kapod.

Kinek szól ez a program?

Ez a program azoknak szól, akik szeretnék fejleszteni magukat és megismerni az illóolajok érzelmi hatásait.

Mennyi időt vesz igénybe naponta?

Napi kb. 5 perc elég, hogy elvégezd a feladatokat. De rajtad múlik, hogy mennyi időt szánsz a mentális JÓL létedre. A hangsúly a rendszerességen van.

Mennyi ideig tart a program?

A tanfolyam 3 leckéből áll, ami 21 feladatot tartalmaz, az ajánlott tempó napi 1 lecke. Ha így haladsz, kb. 1 hónap alatt végzel vele, de bármikor visszatérhetsz a korábbi leckékhez, vagy akkor folytatod amikor akarod! A tanfolyam elérésének ideje nincs időhöz kötve.

Mi történik, ha kihagyok pár napot?

Semmi gond! A tanfolyam rugalmas, bármikor ott folytathatod, ahol abbahagytad. A lényeg, hogy ne add fel, mert a mentális erő a következetességgel épül.

Mikortól várható a változás?

A mentális stabilitás nem varázslat, hanem edzhető képesség. Ha a feladatokat következetesen csinálod már a program alatt is érezheted magadon a változást.

Miért különleges ez a program?

Ez nem egy motivációs kurzus, és nem is elméleti anyag. Ez egy gyakorlati program, amit pszichológiai és mindfulness módszerekkel építettem fel. Minden lecke konkrét, kipróbált gyakorlatot tartalmaz, amit azonnal be tudsz építeni a napi rutinodba.

Mit tudok tenni ha elakadok vagy kérdésem van?

Ha bármiben elakadnál, írd meg a kérdésed a hello@ruskokatalin.hu
vagy hívj a +36 20 470 1620-as számon!

Megoszthatom a leckéket másokkal is?

Természetesen!

Ha valaki más is szeretné kipróbálni, köszönöm ha ajánlod neki a programot, így te is támogatod az én munkámat, és azt, hogy a jövőben még több ilyen anyagot készíthessek!

Tetszik a tréning, csatlakozom!