Verseny előtti görcs, hibázástól való félelem, teljesítménykényszer, motivációvesztés, sérülés...

A teljesítményed nem a szerencse kérdése lesz, hanem a tudatos mentális felkészülésé. Segítek, hogy sportolóként megtanuld, hogyan használd a mentáltréning technikákat a pályán és a mindennapjaidban egyaránt.

Szolgáltatásaim

Mentáltréning

Tudatos felkészülés speciális technikák segítségével, hogy az elméd ne gátja, hanem motorja legyen a csúcsteljesítményednek.

Coaching

Megoldásközpontú együttműködés, amely a belső akadályok elhárítására, a motiváció fenntartására és a konkrét célok eléréséhez szükséges egyéni stratégia kidolgozására fókuszál.

Mindfulness

Amikor ítélkezés nélkül, teljes mértékben a jelen pillanatra és az aktuális cselekvésre fókuszálsz, ahelyett, hogy a múltbeli hibákon rágódnál vagy a jövőbeli eredmény miatt szoronganál.

Érzelmi aromaterápia

Az illóolajokat használjuk "fiziológiai gyorsítósávként”. Az aromaterápia a szagláson keresztül közvetlenül a limbikus rendszert (az érzelmek és emlékek központját) célozza meg, így képes szinte azonnal módosítani a hangulatodat.

Táborok

Intenzív, többnapos programok, amelyek a fizikai képességek fejlesztésén túl lehetőséget adnak a korábban említett mentális és érzelmi technikák mélyebb, gyakorlati elsajátítására is. Kiszakadsz a megszokott környezetből, ami ideális a szintlépéshez is

Sportszülői segítség

Támogató háttérország, amely nem a taktikai utasításokról, hanem az érzelmi biztonságról szól. Segítség a szülőnek, hogyan legyen a gyermek „lelki edzőpartnere”, aki segít feldolgozni a kudarcot és helyén kezelni a sikert.

Gyere és ismerj meg!

Miért lettem mentáltréner?

Látom az edzői pályám alatt , hogy mennyi tehetség vész el, mert a nyomás, a félelem, a kiégés vagy az önbizalomhiány útját állja a teljesítményének.

Én magam is megtapasztaltam, milyen az, amikor azt érzed nem tudod kihozni a benned rejlő potenciált. Élsportoló voltam, majd az edzői pályát választottam.

19 éve dolgozom utánpótlás nevelésben. Tudom mi az amin keresztül mennek!

5 éve elindultam egy másik úton és azóta folyamatosan fejlesztem, képzem magam, hogy minél több pszichológiai ismeretem legyen a sportolók kihívásainak segítésében! Hiszek abban, hogy hazánkban is egyre nagyobb hangsúlyt fogunk tenni a sportolók lelki egészségének fenntartása érdekében és már kisiskolás korban elkezdjük tanítani és edzeni őket mentálisan is!

Mindenki fontos a sportoló nemzetünkben!

Küldetésem, hogy megtanítsam a sportolókat arra, hogyan erősítsék meg az elméjüket!

Mentáltréning csomagok az igényeknek megfelelően

A mentális felkészülés olyan előnyt ad, amit mások nem látnak, de a versenyen észreveszik!

Bronz csomag

15.000.-

egy alkalom

Ezüst csomag

50.000.-

négy alkalom

Arany csomag

90.000.-